Chytré hodinky s krokoměrem pomůžou hubnout
Kolik vlastně uděláte kroků za den? Jak velkou vzdálenost nachodíte? Hodí se to nějak pro shazování přebytečných kilogramů nebo udržování kondice? Otázky právě na tyto odpovědi nemusí podávat chytrý mobil, kterému byste možná jen ukrátili životnost baterie. Lepší bude využít klasické chytré hodinky s krokoměrem. Ten je standardně ve výbavě i těch nejlevnějších modelů, takže rozhodně nemusíte za podobný kousek dávat tisíce korun, v podstatě stačí vytáhnout z peněženky jen pár stovek.
Pečlivě měří, zapisuje data a statistiky do kolonek, které si můžete kdykoliv prohlédnout. Budete tak mít jasno, jestli má na hubnutí vliv právě zvýšené množství procházek v parku nebo něco jiného. Každopádně pro lepší kondici a určitě také pocit ze sebe sama je určitě vhodnější chodit trochu víc, než jen sedět doma na gauči a čekat, že kila odejdou sama od sebe.
